Aromaterapie a její účinky
Aromaterapie nabízí zajímavé možnosti a účinky, které přináší zkvalitnění života, úlevu a téměř okamžité výsledky. Přitom jde o terapii dostupnou a pro své účinky rozšířenou po celém světě.Používání éterických olejů je možné sledovat již od roku 4500 před naším letopočtem, kdy je lékaři v Egyptě používali k léčení a kněží k balzamování. Kromě toho se z nich připravovali různé vůně a parfémy. Po celá staletí byly léčivé, éterické a vonné oleje využívány také řeckými, římskými a arabskými lékaři. Moderní doba pak od užívání aromaterapie nejprve ustoupila a dnes se k ní opět vrací.
Aromaterapie dnes
Dnes se aromaterapie užívá zejména u nelékařských procedur. Jde o univerzální léčitelskou metodu, která má vliv na fyzickou i duševní stránku člověka. Přitom nabízí mnoho možností užití. Aromaterapie se využívá u inhalací, masáží, koupelí, provonění místností a také k odstranění některých bolestí. Každý, kdo má o aromaterapii zájem, by si měl uvědomit, že každá esence má jiné účinky a může na každou osobu působit jinak. Dokonce až tak, že některé silice mohou být někomu příjemné jinému nepříjemné a i účinky mohou být rozdílné. U většiny silic však popsané účinky fungují velmi dobře.
Aromaterapie a její účinky
Účinky aromaterapie se odvíjí od metody užití, zaměření a zvolení vhodné silice. Výborných účinků se dosahuje při masážích. Zde se vůně pojí s dotekem a přináší maximální uvolnění. K dalším pozitivním účinkům dochází při léčbě psychických a fyzických stavů, stresu, vypětí, nemocí z nachlazení, nebo při obyčejné relaxaci.
Aromaterapie a koupele
Skvěle účinkují** aromatické koupele**, kdy esence působí jako podpůrná látka na pokožku a tělo, a zároveň zklidňuje mysl při jejím vdechování.
Aromaterapie v místnosti
Výbornou možností je vdechování vůní v místnosti, ve které se nacházíte. Vonné silice mohou být šířeny přes zvlhčovače, ionizéry, nebo obyčejné aromalampy. Někdy postačí dát pár kapek na ubrousek na radiátoru. Navíc místnost je nádherně provoněná a cítíte se velmi příjemně. Aromaterapie v místnosti je vhodná nejen pro příjemné provonění, ale i při nachlazení, bolesti, stresu. Může být použita pro zklidnění, uvolnění, osvěžení, pro stimulaci, vyrovnání, pro dobrou náladu, stejně jako například pro podporu při učení, podporu sexuální chutě a zpříjemnění erotických zážitků.
Aromaterapie a její účinky v těhotenství
Esenciální a vonné silice významně pomáhají i při takových životních obdobích jako je těhotenství, porod a šestinedělí. Jen je třeba obezřetně volit silice. Výborně působí mandlový olej pro masáže hráze, rozmarýnový a levandulový pro koupele a povzbuzení, a římský heřmánek na bolest a svalové křeče.
Aromaterapie a její účinky při saunování
Saunování má za úkol ozdravění organizmu a zároveň jeho uvolnění a zlepšení nálady. Tomu významně pomáhají éterické oleje. Na běžně velkou saunu postačí 10 až 20 kapek, které provoní celou saunu a zpříjemní v ní pobyt. Rozehřáté a uvolněné tělo přijímá silice mnohem lépe.